Rebecca Dennis

Bevisst pust

Pusteøvelser for bedre helse og mer energi

Oversatt av Kari Kahrs

Rebecca Dennis

Bevisst pust

Pusteøvelser for bedre helse og mer energi

Oversatt av Kari Kahrs

Denne boken handler om å puste bevisst og gir forslag til teknikker som kan benyttes for å utvikle et bedre pustemønster. Det dreier seg ikke om medisinske råd – metodene som presenteres i boken er ikke ment som en erstatning for medisinsk behandling. Hvis du har problemer med helsen, må du konsultere medisinsk fagperson. Hvis du lider av en medisinsk tilstand, bør du konsultere lege før du følger noen av de teknikkene som er beskrevet i boken.

Rebecca Dennis er grunnlegger av www.breathingtree.co.uk. Hun er sertifisert pusteveileder og seminarleder. Hun levde med depresjon i nærmere 20 år før hun oppdaget Transformational Breath, som hun har studert sammen med grunnleggeren av metoden, Judith Kravitz, i Mexico og Miami. Hun har også studert hos andre innflytelsesrike lærere i Italia og i Storbritannia. De som oppsøker henne, gjør det av mange ulike årsaker, blant annet for å få hjelp til å håndtere stress, uro, avhengighet, misbruk, depresjon, ME, åndedrettsproblemer, traumer, søvnproblemer, konsentrasjonsproblemer, mangel på energi, fysiske problemer og lav selvtillit. Arbeidet med bevisst pust gir stadig nye bekreftelser på at det er den endelige løsningen for å oppnå velvære, god helse og indre fred.